Respiro arcoiris: pequeña guía para transformar tu día

“¿Alguna vez tuviste un día gris? Un día gris puede llenarse de colores cuando logramos hacer una pausa, respirar profundo, descubrir qué nos pasa”.

Este libro -como dice Valeria Roquejoffre en la contratapa- invita a sumergirnos en cada color, a apoderarnos de un pequeño rayo de sol para transformar nuestro día en un enorme arcoiris. “Respiro arcoiris”, escrito por Victoria Bunge e ilustrado por Mariana Sanz, está pensado para ser usado tanto en la escuela como en el ámbito escolar.

La práctica del mindfulness ayuda a los niños y niñas a ser conscientes de su respiración y a regular los pensamientos y emociones.

El libro incluye un código QR para acceder a la meditación guiada para compartir con los niños.